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小儿腹泻,家长往往都很揪心,其实有时候小儿腹泻时比较正常的,不要太过焦虑,今天本文就和大家分享一下小儿小儿腹泻时吃哪些食物比较好。下面给大家一些小儿腹泻的食补方,可以有效改善小儿腹泻症状。

推荐小儿腹泻的食补方

一、乌梅粥

【材料】乌梅15~2o克,粳米100克,冰糖适量。

【做法】先净乌梅入锅,加水适量,煎煮至汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,至米烂熟时,加入冰糖稍煮即可。

【用法】每日2次,趁热服食。可作早晚餐服食。

【功效】泻肝补脾,涩肠止泻。

二、荔核大米粥

【材料】干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克

【做法】先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。

【用法】可作早晚餐服食。

【功效】补肾健脾,温阳散寒止痛。

三、芡实点心

【材料】芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份,白糖适量。

【做法】将上四味共磨成细粉,加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。

【用法】每日1~2次,每次食50~100克,连服数日。

【功效】补肾温脾,固涩止泻。

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责任编辑:刘依楠
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